Online-Kurs "ADHS bei Frauen" (Deutsch)

 

Der nächste Kurs ist für die erste Jahreshälfte 2026 geplant.

 

Interessentinnen dürfen sich bereits jetzt via Kontaktformular melden und bereits einen Platz reservieren.

 

«ADHS bei Frauen»

  • Ständig aktiv, immer am Nachdenken, am Tun – rastlos und getrieben
  • Permanent neuen Ideen hinterherjagen
  • Neues beginnen ohne es zu beenden
  • Niemals zufrieden mit weniger oder langsamer – schon erst gar nicht mit sich selbst, perfektionistisch, unbarmherzig selbstkritisch, aber überempfindlich gegenüber Kritik Anderer
  • Um jeden Preis Kontrollverlust vermeiden, jedoch immer wieder von den eigenen Emotionen überflutet werden
  • Mühe, Entscheidungen zu treffen
  • Hochempathisch, sensibel und stets für Andere da
  • Extrem anpassungsfähig, leistungsfähig und voller Energie, aber auch erschöpft, ausgebrannt und müde

 

Klingt das vertraut? Fühlst Du Dich von diesen Beschreibungen angesprochen? Zeigst Du ADHS-typisches Verhalten oder hast Du bereits eine Diagnose?

Und fragst Du Dich, warum Du Dich immer wieder so verhältst?

 

Dann ist der Online-Kurs «ADHS bei Frauen» genau das Richtige für Dich.

Dieser Kurs kann Dir dabei helfen, Deine Gedanken und Verhaltensweisen besser zu verstehen und damit umzugehen. Erfahre mehr über Ursachen und Symptome der ADHS, effektive Bewältigungsstrategien und praktische Werkzeuge, mit deren Hilfe Du Deine Stärken gezielt einsetzen kannst, um die Herausforderungen des Alltags zu meistern.

Während den acht Kursabenden gehen wir auf viele wichtige Themen ein (u.a. Grundlagen der ADHS, Symptomatik bei Frauen, Umgang mit Emotionen, Ablehnung und Kritik, die Rolle der Hormone bei ADHS, Auswirkungen auf persönliche Beziehungen). Neben der Vermittlung eines umfassenderen Verständnisses für die Thematik bietet Dir der Kurs auch die Möglichkeit, Dich mit anderen Betroffenen zu vernetzen, Erfahrungen auszutauschen und voneinander zu lernen.

 

 

Mit Deiner Anmeldung wirst Du Teil einer Gemeinschaft, die sich gemeinsam auf den Weg zu mehr Selbstakzeptanz, Ruhe und Lebensfreude macht.

Ich freue mich darauf, Dich in meinem Kurs willkommen zu heissen.

 

NEW!!!!

 

In the beginning of 2026 I would like to offer my course "ADHD in Women" in English as well.

The course could be held in person (Basel-Area) or virtuell. 

Please send me a message via the "Contact"-Button if you are interested.

Important:

This course will only be provided with min. 6  participants.Anmeldung

 

«ADHD in Women»

 

  • Constantly active, always thinking, always doing – restless and driven
  • Continuously chasing new ideas
  • Starting new things without finishing them
  • Never satisfied with less or slower – and certainly not with oneself; perfectionistic, ruthlessly self-critical yet overly sensitive to criticism from others
  • Avoiding loss of control at all costs but frequently overwhelmed by one's own emotions
  • Difficulty making decisions
  • Highly empathetic, sensitive, and always there for others
  • Extremely adaptable, high-performing, and full of energy, but also exhausted, burned out, and tired

 

Does this sound familiar? Do you feel addressed by these descriptions? Do you show ADHD-like behavior or already have a diagnosis? 

And do you wonder why you behave this way repeatedly? 

Then my course "ADHD in Women" is perfect for you. 

This course can help you better understand your thoughts and behaviors and how to cope with them. Learn more about the causes and symptoms of ADHD, effective coping strategies, and practical tools that can help you leverage your strengths to navigate the challenges of everyday life.

During the eight course sessions, we will address many important topics (including fundamentals of ADHD, symptomatology in women, dealing with emotions, rejection and criticism, the role of hormones in ADHD, and the impact on personal relationships).

In addition to providing a more comprehensive understanding of the topic, the course also offers you the opportunity to connect with others facing similar challenges, share experiences, and learn from each other.

By registering, you become part of a community that embarks on a journey towards greater self-acceptance, calm, and joy in life together. 

 

Coaching-Gruppe für Frauen in Sissach

AUGUST 2025 - DEZEMBER 2025

10 Treffen à 2.5h jeweils Dienstagabend von 19.00 Uhr - 21.30 Uhr;  

Teilnehmerinnen-Anzahl beschränkt auf 8

(12.08. / 19.08.. / 02.09. / 16.09. / 23.09. / 21.10. / 04.11. / 18.11. / 02.12. / 16.12. )

ORT:

Villa 27, Hauptstrasse 27, 4450 Sissach

KOSTEN:

CHF 585.- (inkl. Workbook) 

!!! AKTION !!!

Bei gemeinsamer Anmeldung von 2 oder mehr Teilnehmerinnen gewähre ich einen

Rabatt von CHF 50.- pro Person.

Early-Bird bei definitiver Anmeldung bis 15.06.2025

CHF 530.- (inkl. Workbook)

 

INHALT:

Innerhalb der Coaching-Gruppe beschäftigen wir uns neben den Themen von

Selbstwert und Akzeptanz mit

 Herausforderungen, denen Ihr im Alltag häufig begegnet. Anhand Eurer persönlichen Beispiele

werden wir gemeinsam Strategien erarbeiten, welche Ihr in Eurem Alltagsleben

anwenden und trainieren könnt.

Dabei spielt auch Eure Vernetzung untereinander und das Voneinander-Lernen eine grosse Rolle.

 

 

DEMNÄCHST

(IN PLANUNG)

 

*** Monatliche ADHS-Stammtische ***

 

* für betroffene Erwachsene 

* für Eltern von betroffenen Kindern

*** ADHS in der Partnerschaft ***

 

* Ein Wochenendkurs für Paare 

 

Weitere Informationen folgen.